A rendszeres sport nem mindenki számára jelenti azt, hogy jelentős izomnövekedést is szeretnének elérni. Főleg a hölgyek körében elterjedt az a tévhit, hogy az edzés miatt hirtelen megnő az izomtömegük. A nők ugyanis inkább a vékony és karcsú testalkatot részesítik előnyben a vastagabb izmokkal szemben. Cikkünkből kiderül, hogyan kerülheted el a nemkívánatos izomnövekedést!
Ép testben ép lélek - szól a mondás, melyet töretlenül igyekezünk betartani helyes életmóddal, és egyéb praktikákkal. A fiatalságunk megőrzése is szorosan kapcsolódik ehhez, bár általában később, az első ráncok megjelenésekor kezdünk csak el vele foglalkozni.
Ahogy beköszönt a tél, szervezetünk működése eltérő üzemmódba kapcsol. Nyáron kevesebbet vagyunk betegek, télen sajnos a hideg beköszöntével viszont sokkal hajlamosabbak vagyunk legyengülni és megbetegedni. A természet álomba merülésével egyidőben fáradékonyabbá válhatunk, hajlamosabbak vagyunk kevesebbet mozogni, így nehezebbé válik a testsúlykontroll. De nem feltétlenül kell, hogy ez így történjen, hiszen számos praktika és életmódbeli változtatás segíthet abban, hogy testünk, lelkünk kiegyensúlyozott maradjon a tél folyamán is, illetve megtartsuk a súlyunkat is. Mutatjuk, hogyan!
Gyerekként szinte mindenki olyan szobáról álmodozik, ami tele van kedvenc mesehőseinek figuráival és számos izgalmas játékkal. Egy színes, kalandokkal teli térről, ami alaposan megmozgatja fantáziát. Gyerekként álmodoztunk, szülőként pedig igyekszünk a lehető legjobb gyerekszobát biztosítani, ami ingergazdag, fejleszti a készségeket és minőségi időtöltésre alkalmas gyermekeinknek. Ez a feladat azonban nem is olyan egyszerű, mint elsőre gondolnánk, ezért hoztunk néhány támpontot, hogy könnyebb legyen a megfelelő játékok kiválasztása.
Pezsgés és zsizsgés Budafokon: a júniusban sikerrel debütált Buborék Brunch őszi felvonása: nyárbúcsúztató koccintás pázsit, zene és gourmet reggelik kíséretében.
A te életedben is bekövetkezhet olyan szituáció, amikor gyorsan, nagyobb pénzösszegre van szükséged. A váratlan kiadás lehet az autód javíttatása, halaszthatatlan felújítás a lakásodban, esetleg egy tönkrement háztartási gép azonnali cseréje. Kérhetsz kölcsön a szüleidtől, barátaidtól esetleg a munkáltatódtól is. Viszont ha nem akarod az ismerőseidet terhelni anyagilag, akkor a legegyszerűbb, ha egy pénzintézettől igényelsz hitelt. Milyen feltételei és előnyei vannak a gyorskölcsönnek? Ennek olvashatsz utána cikkünkben!
Az önbizalom szinte az élet minden területén megmutatja pozitív hatásait, azonban a hiánya sokrétű problémákat okozhat. Azt gondolod, hogy az önbizalomhiány inkább a nőket sújtja?
A fogfájás érzésétől mindenki nagyon fél, mégis legtöbbször csak akkor megyünk fogorvoshoz, amikor már nagy a baj. Pedig jobb leküzdeni a fogorvostól való félelmedet, hiszen a megelőzéssel elkerülheted a későbbi fájdalmas beavatkozásokat. A fogorvostól való félelem jogos lehet, hiszen vannak olyan beavatkozások, amelyek érzékenységgel járnak, vagy a kezelés vagy a gyógyulási folyamat során. Éppen ezért fontos, hogy megelőzzük a komolyabb fogproblémákat!
"Nyári szilveszter", party Szentendrén és képújság a Józsefvárosban.
Az utóbbi időben valósággal szárnyra kapott a lakásfelújítási láz hazánkban, így nem csoda, ha mi is azon kapjuk magunkat, hogy akarva-akaratlanul a lakásunk csinosítását tervezgetjük. Azonban ahhoz, hogy a felújítás zökkenőmentesen menjen, érdemes alaposan átgondolnunk néhány pontot, ugyanis a tudatos tervezéssel nemcsak rengeteg időt és pénzt spórolhatunk meg, de egyúttal a felesleges idegeskedéstől is megkímélhetjük magunkat.
