A stresszoldás 7 hatékony módszere: a nyugodt mindennapokért
Mára a stressz népbetegséggé vált, hiszen legtöbbünkre nagyon sok nyomás rakódik nap mint nap. Túlhajszolt munkatempó, túlórák, zsúfolt városok és utak – ezentúl a világunkban jelen lévő járvány, háborúk és természeti katasztrófák, szélsőséges időjárás is fokozzák a nyomást. Egyre nehezebb megküzdeni a ránk zúduló sok stresszel, néha szinte annyira kilátástalannak tűnik a küzdelem, hogy belebetegszünk vagy függőségekkel kompenzálunk.