Müller Cecília most napi három ökölnyi gyümölcsöt javasol

  • narancs.hu
  • 2020. október 16.

Katasztrófa

Pontosabban napi 3 adagot, de egy adag annyi, amennyi egy öklünkbe belefér...

Az Operatív Törzs pénteki sajtótájékoztatóján szokás szerint Müller Cecília ismertette a napi számadatokat. Elmondta, hogy a koronavírus okozta betegségben a legfiatalabb elhunyt húsz éves volt, ezzel ő a járvány hazai legfiatalabb elhunytja.

Bognár Lajos, az országos főállatorvos a sajtótájékoztatón elmondta, hogy az eddigi tudományos ismeretek alapján az élelmiszerek és azok csomagolóanyagai nem játszanak szerepet a koronavírus terjedésében. Kifejtette, nemzetközi szerveztek tanulmányai alapján a vírus elsődlegesen cseppfertőzéssel, közvetlenül emberről emberre terjed; élelmiszer közvetítette fertőzés nem fordult elő.

Kiemelte, az otthoni ételkészítés során fontos betartani az általános higiéniai szabályokat, az élelmiszerek hőkezelése ugyanis megöli a vírust, amely 60 Celsius fok felett elpusztul, így már pár perces forralás, illetve sütés is fertőzőképtelenné teszi.

tMüller Cecília a járvány adatainak elmondása után arról beszélt, hogy télen jellemzően kevesebbet mozgunk és a táplálkozásunk is más, ezért ajánlott a gyümölcsfogyasztás. Mindenkinek naponta 3 adag zöldség vagy gyümölcsfogyasztásra van szüksége, mondta el, majd kifejtette, hogy egy adag mérésére használjuk az öklünket.

A tél folyamán viszont később fontos, hogy pótoljuk a C és D-vitamint, és a bőséges folyadékbevitel (víz, gyümölcslé) fontosságát is hangsúlyozta.

Elmondása szerint az alkoholfogyasztást "normális mértékre" kell beállítani, a dohányzástól pedig óva intett mindenkit. Javasolja viszont, hogy minél többet legyünk a szabadban, mozogjunk legalább heti 3-szor (inkább naponta) 30 percet, vagy törekedjünk "10 ezer lépés per nap" elérésére.

  • A nem egy háztartásban élőknek azt tanácsolja, inkább videochaten tartsák a kapcsoltat,  az együtt lakóknak pedig azt, hogy hazaérkezéskor ügyeljenek arra, hogyan védhetik meg egymást.

És ugye, ne felejtsük el, kézmosás!

Kiss Róbert rendőr alezredes bejelentette, hogy a március 11 és július 3 között lejárt személyi azonosításra alkalmas okmányok és a jogosítványok érvényességét december 15-ig meghosszabbítják.


 

 

Figyelmébe ajánljuk

A képekbe dermedt vágy

Az Aspekt című feminista folyóirat társ­alapítója, Anna Daučíková (1950) meghatározó alakja a szlovák és a cseh feminista és queer művészetnek és a kilencvenes évektől a nemzetközi szcénának is.

Emberarcú

Volt egy történelmi pillanat ’56 után, amikor úgy tűnt: a szögesdrótot ha átszakítani nem lehet ugyan, azért átbújni alatta még sikerülhet.

Fától fáig

  • - turcsányi -

A Broke olyan, mint egy countrysláger a nehéz életű rodeócowboyról, aki elvész valahol Montanában a méteres hó alatt, s arra ébred, hogy épp lefagyóban a lába.

Kis nagy érzelmek

Egyszerű és szentimentális, de mindkettőt büszkén vállalja Baltasar Kormákur filmje. Talán az Előző életek volt utoljára ilyen: a fordulatok és a hősök döntései néha elég vadak, de sosem annyira, hogy megtörjék az azonosulás varázsát, az érzelmek őszintesége pedig mélységes hitelességet kölcsönöz a filmnek.

Nincs bocsánat

Az előadás Balássy Fanni azonos című kötetéből készült. A prózatöredékekből összeálló, műfajilag nehezen besorolható könyv a 2020-as években felnőtté váló fiatalok életkezdési pánikhelyzetéről ad meglehetősen borús képet.