Hellinger. Terápia?

KOmplett

Kevés olyan terápiás módszer van, amiről ennyire megoszlanának a vélemények. Nos, én kétszer is kipróbáltam, és engem nem győzött meg.

Jó pár éve kezdődött el itthon is a Hellinger-őrület, és minden magára valamit is adó lelkibeteg rohant kipróbálni. A terápia ugyanis megoldást ígér szinte mindenre, és már csak ezért is gyanús lehet. Az alapelv egyszerű: a mai szorongató érzéseink visszanyúlnak a családunk múltjába, ahol valami történt valakivel, és annak a valakinek a sorsát mi cipeljük. És ha megtaláljuk ezt a valakit, és szembenézünk a problémával, a terhet hopp, le is tehetjük.

Sokan vitatkoztak a módszerről, ami ugye hivatalosan nem is nevezhető terápiának, és abban is sokan egyetértenek, hogy inkább csak egyéb – valódi terápiákat – kiegészítő módszernek lehetne használni. (Szerintem úgy is necces tud lenni.) Ám a legtöbben egyedül üdvözítő megoldásként tekintenek rá, főképp, hogy problémáik megoldására azonnali segítséget szeretnének kapni, és évekig terápiába járni időigényes és költséges. Először olyan bő öt éve voltam egy háromnapos Hellingeren, amit egy német házaspár tartott, igen borsos áron. Barátaim cibáltak el, akik már több ilyen szeánszon részt vettek, és esküdtek az eredményességre.

Már a bemutatkozásnál kiderült, hogy az egyébként antipatikus párnak (akik mindketten csúnyán kövérek voltak, ami szintén lehet, hogy arra utal, azért vannak problémáik) semmilyen diplomája nincsen, ám magától a mestertől kapták a felhatalmazást, hogy az igét terjesszék. Nos, eleve nem szeretem az olyan misztikus alapon nyugvó dolgokat, amit mindenféle komolyabb szak- és önismeret nélkül lehet művelni. Mivel jártam több olyan pszichoterápiás csoportba hosszabb ideig, amit valódi pszichológusok tartottak szakirányú képzettséggel, iszonyúan zavart a Hellinger-guruk minden szakmai kompetenciát nélkülöző ténykedése.

Az a második napon lett világos, hogy valóban vannak, akik ezeket az instant csodamódszereket rajongják, és nagyjából bármire nyitottak, amitől csodát remélnek, így nem az első Hellingeren vannak jelen. Ők azok, akik dobálóznak a módszer alapfogalmaival, már a kezdés előtt közlik, hogy téged sosem választanának arra, hogy képviseld mondjuk az anyjukat vagy a nagybátyjukat. Ők, akik a szünetekben arról beszélnek, hogy az elhalt ikrük sorsát milyen jó, hogy levetették magukról, most jöhet a többi nehézség.

Borzalmas volt ez a három nap, iszonyúan szenvedtem a sok megjátszástól, attól, milyen boldogan vetik magukat idegenek egymás karjaiba, és némelyek hogy örülnek, hogy végre szerepelhetnek, és nyíltan átadhatják magukat az érzelmeiknek. Hulltak a könnyek, törtek elő a vallomások, és van, akinél már ez is eredmény. (A gyakorló Hellinger-járók igazi jutalomjátéka tudott lenni egy-egy szerep, volt, aki a legkisebb rezdülésre már potyogtatta a könnyeit, volt, aki egy pillanat alatt a padlón fetrengett. És a vezetők – mivel ugye nem valódi csoportterapeuták – nem uralták a terepet, hagyták, hogy egyesek regresszióban fetrengjenek, nem tudták mások előtörő indulatait szabályozni.) Én az akkori saját alkoholproblémámra állítottam – hát elmondhatom, hogy nem azután, hanem egy hosszas addiktológiai kezelés után jöttem rendbe…

Tavaly egy évig minden hónapban másféle terápiás módszert próbáltam ki, és újra elmentem Hellingerre is, egy olyan terapeutához, akit sokan ajánlottak. Ott nem voltak rossz tapasztalataim, mert a vezető uralta a szituációkat, és voltaképp úgy funkcionált az egész, mint egy drámacsoportban. Persze az oda vitt bajomra se lett gyógyír, de legalább jól éreztem magam… A módszer azoknak való szerintem, akik szeretnek hinni ködös, megfoghatatlan dolgokban, és akik hisznek abban, hogy a problémák varázsütésre megoldhatók. És ugye, ha megvan a hit, a hívő bármit gondolhat bizonyítéknak.

A Hellinger-módszer misztikus hatása nem azonnal érvényesül, hanem olyan két-három hónap után, mondják, és mindig van olyan tizenöt százalék, akinél semmilyen hatása nincsen. Ezzel bevédik magukat mind a terapeuták, mind a hívek azok előtt, akik nem tapasztaltak semmit, ez az érv. És állítólag rossz hatást nem tud gyakorolni a módszer, amivel persze sok pszichológus vitatkozik. Azt nem állítom, hogy a családunk ne lenne óriási hatással ránk, hogy a kapott minták, a látott magatartásformák és a közösségben uralkodó hangulat ne befolyásolná a viselkedésünket, a problémamegoldó képességünket. De hogy ködös nagybácsik-nagynénik sorsát cipelnénk, vagy esetleg apánk rég halott unokatestvérének az abortusza tenné, hogy kirúgtak az állásunkból: szerintem abszurd elgondolás...

Figyelmébe ajánljuk

A saját határain túl

Justin Vernon egyszemélyes vállalkozásaként indult a Bon Iver, miután a zenész 2006-ban három hónapot töltött teljesen egyedül egy faházban, a világtól elzárva, egy nyugat-wisconsini faluban.

Az űr az úr

Az 1969-ben indult Hawkwind mindig a mainstream csatornák radarja alatt maradt, pedig hatása évtizedek óta megkérdőjelezhetetlen.

Pincebogarak lázadása

  • - turcsányi -

Jussi Adler-Olsen immár tíz kötetnél járó Q-ügyosztályi ciklusa a skandináv krimik népmesei vonulatába tartozik. Nem a skandináv krimik feltétlen sajátja az ilyesmi, minden szak­ágnak, műfajnak és alműfajnak van népmesei tagozata, amelyben az alsó kutyák egy csoportozata tengernyi szívás után a végére csak odasóz egy nagyot a hatalomnak, az efeletti boldogságtól remélvén boldogtalansága jobbra fordulását – hiába.

Luxusszivacsok

A Molnár Ani Galéria 2024-ben megnyitott új kiállítótere elsősorban hazai, fiatal, női alkotókra fókuszál, Benczúr viszont már a kilencvenes évek közepétől jelen van a művészeti szcénában, sőt már 1997-ben szerepelt a 2. Manifestán, illetve 1999-ben (más művészekkel) együtt a Velencei Biennálé magyar pavilonjában.

Égen, földön, vízen

Mesék a mesében: mitikus hősök, mágikus világ, megszemélyesített természet, a szó szoros értelmében varázslatos nyelv. A világ végén, tajtékos vizeken és ég alatt, regei időben mozognak a hősök, egy falu lakói.

Visszaszámlálás

A Ne csak nézd! című pályázatot a Free­szfe, az Örkény Színház, a Trafó és a Jurányi közösen hirdették meg abból a célból, hogy független alkotóknak adjanak lehetőséget új előadások létrehozására, a Freeszfére járó hallgatóknak pedig a megmutatkozásra. Tematikus megkötés nem volt, csak annyiban, hogy a társulatoknak társadalmilag fontos témákat kellett feldolgozniuk. A nyertesek közül a KV Társulat pályamunkáját az Örkény Színház fogadta be.

Mészáros Lőrinc egy történet

A Mészáros Lőrinc című történetnek az lenne a funkciója, hogy bizonyítsa, létezik frissen, ön­erejéből felemelkedett nemzeti tőkésosztály vagy legalább réteg, de ha még az sem, pár markáns nemzeti nagytőkés. Valamint bizonyítani, hogy Orbán Viktor nem foglalkozik pénzügyekkel.

A gólem

Kicsit sok oka van Karoł Nawrocki győzelmének a lengyel elnökválasztás június 1-jei, második fordulójában ahhoz, hogy meg lehessen igazán érteni, mi történt itt. Kezdjük mindjárt azzal a tulajdonképpen technikai jellegűvel, hogy az ellenfele, Rafał Trzaskowski eléggé elfuserált, se íze, se bűze kampányt vitt.

„Mint a pókháló”

Diplomáját – az SZFE szétverése miatt – az Emergency Exit program keretein belül Ludwigsburgban kapta meg. Legutóbbi rendezése, a Katona József Színházban nemrég bemutatott 2031 a kultúra helyzetével és a hatalmi visszaélések természetével foglalkozik. Ehhez kapcsolódva toxikus maszkulinitásról, a #metoo hatásairól és az empátiadeficites helyzetekről beszélgettünk vele.

Nem a pénz számít

Mérföldkőhöz érkezett az Európai Unió az orosz energiahordozókhoz fűződő viszonya tekintetében: május elején az Európai Bizottság bejelentette, hogy legkésőbb 2027 végéig minden uniós tagállamnak le kell válnia az orosz olajról, földgázról és nukleáris fűtőanyagról. Ha ez megvalósul, az energiaellátás megszűnik politikai fegyverként működni az oroszok kezében. A kérdés az, hogy Magyar­ország és Szlovákia hajlandó lesz-e ebben együttműködni – az elmúlt években tanúsított magatartásuk ugyanis ennek éppen az ellenkezőjét sugallja.

„A kínai tudás”

Az európai autóipart most épp Trump vámjai fenyegetik, de a romlása nem ma kezdődött. Hanem mikor? A kínaiak miatt kong a lélekharang? Vagy az Európai Unió zöld szemüveges bürokratái a tettesek? Netán a vásárlók a hibásak, különösen az európaiak, akik nem akarnak drága pénzért benzingőzt szívni az ablakuk alatt? A globális autópiac gyakorlati szakemberét kérdeztük.